| ２００８年の大道塾の全国合同サマーキャンプが、茨城県阿字ヶ浦にて開催されました。 |
|
|
今回は、横浜北からは14人が参加しています。 阿字ヶ浦での開催は4年ぶりであり、かつての砂浜ランニングの光景が脳裏によぎりながらの参加となりました。 参加した方々、本当にお疲れ様でした。 以下、サマーキャンプをレポートします。 7月26日 天気が曇り空のせいか海水浴客も少なめな浜辺に、午後到着しました。 横浜方面の昨今の猛暑からもっと暑いだろうと思ってたので、ちょっと涼しげな風が気持ち良く感じます。 練習場は、東海村の総合体育館なので車で向かうと、立派な広いフロアが会場でした。 ●基本稽古 全体整列して、塾長、最高相談役、評議委員長のご挨拶から始まり、準備運動から基本に入ります。 フロア一面に、皆で基本を行う姿は壮観です。 ●対人稽古 その後、各グループに分かれて、支部長＆先輩方に技の御指導頂きながら３０分程で回っていく形で稽古が進みます。 ①コノネンコ支部長 私は４班だったので、最初はコノネンコ支部長の、パンチを主体としたステップワークと、パンチの打ち方についての指導を受けました。 重心を落として膝を内側に締めた構え方で、蹴りは比較的出しにくいが、パンチの軸がぶれにくく、連打し易い構えと教わります。 特にパンチの打ち終わりに重心が流れない事、バックステップで攻撃をかわしたきりにならない事などを注意受けます。 その後対人マスで注意点を確認します。 ②飯村支部長 次は、飯村支部長から、フェイントを使ったジャブと前蹴りの出し方についての指導をまず受けました。 通常中段を狙った前蹴りとは異なり、蹴りを胸に出していき相手のバランスを崩させる蹴り方を対人稽古の中で練習しました。 その後前に出て組んで来る相手について組み際に、体をずらして投げるやり方について反復します 。 また組際の肘についても指導を受けました。 ③加藤支部長 ３セット目は、加藤支部長からパンチングミットを使った、基本的なワンツーの打ち方とミットの受け方、ストレートからフックの打ち方とミットの受け方についての指導を受けます。 ワンツーを打った後に重心を戻してその後の対応できる様にする事や、フックを返す際の肘の遣い方、ストレート＆フックを受ける時の受け手のミットの位置についての注意点等を教わります。 ２人１組でミットを打ってポイントを掴む様に反復しました。 本日はここまでの対人稽古で練習終了です。 以降、宿の振り分けがありましたが、今回は阿字ヶ浦クラブで収まりきらず他の旅館4箇所に分割しての宿泊となります。 ●夕食＆黒帯会 夕食は全体で阿字ヶ浦クラブに集合しました。 やはりこれだけ人数が集った会は久しぶりと思います。 夕食はボリュームがあって、明日に向けて活力が蓄えられました。 昼間にもとんかつ定食を食べていた事にわずかに後悔を覚えましたが・・・。 黒帯会自体は、当初館内ロビー横の席に皆並んで始まり、ご挨拶＆世界大会参加国の話、笹沢選手北京遠征、等のご紹介がありました。 その後は一転して、宴会となったのですが例年と異なり浜辺に面した外のバルコニースペースに移動したので、ナイトキャンドルの中でのムードある大道塾飲み会となりました。 内容にムードがあったかどうかは判りませんが（笑） 個人的には、久しぶりに会った他支部の方々とも飲めたので、良い気分で帰り、その後は支部長方々を発見したので、ラーメンを食べに付いて行ってしまいました。 結局帰りは１時過ぎではありましたが、例年よりは寝れた気がしたのは幸いでしょうか。 7月27日 布団に入った次の瞬間には朝となっていました。軽い酔いを覚えつつランニングに突入です。 ●朝のランニング 今回は浜辺の従来のコースが、いつもの終点に行く前に分断されていたので1週は若干短めなのですが、全体プラス2周となりました。 砂浜がふかふかなので、どこを走るかが難しくコースを学習しながら走っていくと3～4週からやっと走り方が判ってきました。 あとは、水着のお姉さんを目印にモチベーションを高めながらゴールまで走ります。 その後は海に向かって拳立て、ジャンピングスクワットを行って終了です。 ランニング＆補強終了後は、各宿舎での朝食となりました。 ●基本稽古 その後、昨日に引き続き各グループに分かれた対人稽古の続きです。 ④小川支部長 格技室に畳を引き、小川支部長から組み＆寝技の指導です。 まずは､ガードポジションからのバランストレーニングとして、相手を足で支えて浮かせて、足でコントロールしながら1周させる練習をしました。 次に袈裟固め状態から、ニーインザベーリーに移行し、足を固めながら相手の肘を極める方法の練習を行います。 それから、ミドルをキャッチして、倒してアキレス腱固めへ行くパターン。 最後は首投げを仕掛けられた時に襟をとって締めから、回って膝十字を併用した固め技、という動きを対人で繰り返しました。 ⑤岩木支部長 最後は岩木支部長からの、首相撲をあえて付き合わない方法でかわしていく方法についての指導がありました。 通常の内側から首を取っていく手法に対して、外側から袖をとってコントロールして崩すやり方の練習をします。 また、近距離から通常では出せない距離から前蹴りで突き放し、袖を取って制するという指導も受けました。 これを２人１組で繰り返します。 この全５グループでの練習にて、技術指導は終わり、２列に長～く並んでの、マススパーとなりました。 日頃手を合わせない方々との攻防は良い刺激になりました。 ●審査会 全体練習はここまででしたが、格技室ではまだ審査会の方が続いております。 横浜北では、高橋さん、大矢さん＆るいちゃん親子が審査を受けられました。 皆様、持ち味を出しご健闘されていたと感じました。 また、審査の相手を務められた女子の方々も急だった様ですがごくろうさまでした。 ●稽古終了 全体整列後、塾長より総評、審査会の報告、ランニング表彰がありました。 横浜北では間瀬さんが女子部で見事第１位でした。おめでとうございます。 その後全体写真を撮って、弁当を練習場で食べつつ解散となります。 帰りは行楽帰りの混雑も予想していたのですが、交通はスムーズですがすがしかったです。 去年からサマーキャンプとの名前になった合宿ですが、密度が濃く実りも多かった気がします。 あとはせっかくやった事を忘れないようにしよう！というのが感想です。 |
|
|
 |
横浜北支部全員で♪ |
横浜女子と前原選手 |
